Lorsque l’on voyage loin avec ses enfants, nous sommes obligés de passer par la case « Jet Lag ». Cette fameuse phase tant redoutée par les parents !! En effet, il n’est pas toujours facile de gérer son propre décalage horaire ainsi que celui des enfants.
Que l’on soit ‘parent’ ou ‘enfant’, les effets du décalage horaire sont vécus différemment. Certains s’en remettront plus facilement que d’autres. En revanche, les bébés sentiront moins les changements d’heures puisqu’ils ont encore leur propre horloge interne et ne distinguent pas les journées des nuits.
Afin de faire face au décalage horaire de vos enfants, Mely vous présente ses conseils :
