Dans quelques mois, vous allez donner naissance à un second enfant !! Votre famille va s’agrandir pour le bonheur de tous. Cependant, votre aîné peut être chamboulé par cette grande nouvelle. Il est donc important de bien le préparer afin qu’il puisse trouver sa place au sein de sa nouvelle famille. Mely vous donne ses conseils pour que tout se passe bien.
Être enceinte, ça ne veut pas dire être malade : nous sommes bien d’accord. Du coup, la grossesse ne doit pas vous empêcher de faire un peu de sport, un peu d’exercice, histoire de vous muscler et de vous aider à bien vous tenir ; donc de vous faciliter la vie au quotidien, voire même le jour de l’accouchement. Mais pas facile de trouver les exercices adaptés et recommandés à votre état…
Alors on a eu envie de vous proposer 7 exercices à faire pendant la grossesse, recommandés par de jeunes mamans, et quelques médecins…
Bien dormir en fin de grossesse ? Oui oui, c’est possible ! Ce n’est pas un rêve inaccessible !
Bien souvent, les troubles du sommeil apparaissent en fin de grossesse, notamment à cause des crampes, de l’œdème physiologique au niveau du nez et du larynx, des angoisses, de l’inconfort des positions pour dormir, et des envies de pipiiiiii…
Pour vous permettre de profiter au mieux de vos dernières nuits de tranquillité, Mely vous délivre quelques précieux conseils…
Au secours, je suis enceinte et j’ai mal partout !!
Et si c’était du à votre posture ? Adopter la bonne position pour ne plus avoir mal au dos, est certes une très bonne idée, mais comment savoir quelle posture est la bonne ?
La chaleur est un peu retombée ces derniers temps, certes, mais l’été est loin d’être fini et les grosses chaleurs peuvent revenir à tout instant…