Tout d’abord, le confinement perturbe chez certains le bon fonctionnement de leur horloge biologique, notamment à cause du stress. En effet, cette période, inhabituelle, fait cogiter les enfants, et les font angoisser. Cela est dû au fait qu’ils changent de rythme : plus d’école, limitation des sorties, …. Ainsi, le confinement peut donc avoir un impact sur leur sommeil.
Mely vous donne donc ses conseils pour aider les enfant à mieux dormir.
Bien dormir en fin de grossesse ? Oui oui, c’est possible ! Ce n’est pas un rêve inaccessible !
Bien souvent, les troubles du sommeil apparaissent en fin de grossesse, notamment à cause des crampes, de l’œdème physiologique au niveau du nez et du larynx, des angoisses, de l’inconfort des positions pour dormir, et des envies de pipiiiiii…
Pour vous permettre de profiter au mieux de vos dernières nuits de tranquillité, Mely vous délivre quelques précieux conseils…