Le yoga pour bébé : ça marche ?

Le yoga pour bébé

On dit oui, oui, et re-oui ! Le yoga, il n’y a rien de tel pour optimiser l’éveil corporel de bébé, et même renforcer le lien qui vous unit.
Mely vous livre quelques conseils pour une séance de yoga au top pour bébé et maman ! Read More »

7 exercices à faire pendant la grossesse

7 exercices à faire pendant la grossesse

Être enceinte, ça ne veut pas dire être malade : nous sommes bien d’accord. Du coup, la grossesse ne doit pas vous empêcher de faire un peu de sport, un peu d’exercice, histoire de vous muscler et de vous aider à bien vous tenir ; donc de vous faciliter la vie au quotidien, voire même le jour de l’accouchement. Mais pas facile de trouver les exercices adaptés et recommandés à votre état…
Alors on a eu envie de vous proposer 7 exercices à faire pendant la grossesse, recommandés par de jeunes mamans, et quelques médecins…  Read More »