Changement d’heure : aidez votre enfant à s’adapter

Comme vous le savez, cette nuit, c’est le changement d’heure ! Eh oui, on passe déjà à l’heure d’hiver !

Et qui dit « heure d’hiver » dit « reculer les montres d’une heure » ! Mis à part qu’on dort une heure de plus, le changement d’heure peut avoir des conséquences (plus ou moins lourdes) sur la routine de votre famille ! Mais pas de panique, Mely est là pour vous donner tous ses conseils. De quoi aider votre enfant à s’adapter plus facilement ! 🙂

Changement d'heure, mieux vivre le passage à l'heure d'hiver - Gazellemag On y est, c’est officiel, l’été indien est fini. Les températures baissent inexorablement, et l’hiver approche à grands vents ! Ce week-end nous sommes passés à l’heure d’hiver. Bonne nouvelle, nous gagnons une heure de sommeil mais il y a de quoi chambouler notre organisme. Voici nos conseils pour mieux vivre ce changement.

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Comment gérer le décalage horaire avec vos enfants ?

Défilé Elie Saab Bridal Printemps-ete 2019 19

 

Lorsque l’on voyage loin avec ses enfants, nous sommes obligés de passer par la case « Jet Lag ». Cette fameuse phase tant redoutée par les parents !! En effet, il n’est pas toujours facile de gérer son propre décalage horaire ainsi que celui des enfants.

Que l’on soit ‘parent’ ou ‘enfant’, les effets du décalage horaire sont vécus différemment. Certains s’en remettront plus facilement que d’autres. En revanche, les bébés sentiront moins les changements d’heures puisqu’ils ont encore leur propre horloge interne et ne distinguent pas les journées des nuits.

Afin de faire face au décalage horaire de vos enfants, Mely vous présente ses conseils :

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